One Big Love » Спорт » Знаменитости и йога

Знаменитости и йога

Знаменитости и йога | sport на OneBigLove

В современном ритме жизни каждый человек должен найти какой-то способ для поддержания своего физического и ментального здоровья. Ни для кого не секрет, что одна из лучших практик для поддержания своего тела и разума в тонусе – это йога.

В чем заключается практика йоги?

Йога была известна, как считают историки, еще 5 000 лет назад. Первые письменные упоминания о йоге, дошедшие до нас, были написаны более двух тысяч лет назад в «сутрах Патаднжали». Патанджали являлся индийским философом, что записал принципы йоги, а  до него знания передавались от мастера к ученику. Но для многих Патанджали является основателем йоги, известной нам.

Неопытный человек часто воспринимает йогу как некую гимнастику для тела, где изредка учат медитации в позе лотоса. Однако йога – это не спорт,  это образ жизни. Данная практика направлена на улучшение вашего физического, духовного и умственного состояния. Благодаря регулярной практике физических упражнений и размышлений человек достигает внутренней гармонии, достигает смысла цельности всего мира и самосовершенствуется. Улучшаются не только физические способности, но и умственные, нервная система приходит в равновесие, и улучшается работа сердца.

Знаменитости и йога | sport на OneBigLove

В настоящий момент по всему миру йогой занимаются миллионы людей. Каждый приходит к данной практике по-своему. Кого-то подталкивает физическая травма, кого-то личные переживания или стрессовый образ жизни.

Кто же из известных нам людей практикует йогу? Йогой увлекается Рики Мартин, Николь Кидман, Шарлиз Террон, Эмма Уотсон, российский премьер Дмитрий Медведев, Ксения Собчак, Глюкоза и Валерия.

Самым ныне известным буддистом Голливуда является известный актер Ричард Гир. Более 30 лет он занимается духовными практиками. В молодости, как вспоминает актер, он не чувствовал себя счастливым и начал практиковать медитацию. Это стало его жизнью.

Известная певица Мадонна уже много лет практикует Аштанга-йогу и следует древнеиндийской системе лечения аюрведы. Аштанга-йога является одной из самых активных практик и требует больших физических нагрузок, чем другие. В свои годы певица выглядит безупречно. По ее словам, она чувствует себя лучше,  чем в 20 лет. Не испытывает стрессов, как это было раньше. С точки зрения Мадонны, только освободившись от негативных эмоций, можно жить полноценно.

Известный российский политик, Ирина Хакамада, также практикует древнюю индийскую практику. По ее словам, при посещении тренажерного зала и выполнении тяжелых физических нагрузок, вы не переключаете свое сознание, а просто заполняете его физическим стрессом, и поэтому физические нагрузки даются тяжело. А в йоге нет физического стресса. Происходит духовное переключение внутри вас.

Знаменитости и йога | sport на OneBigLove

Многим техника йоги помогает не только определить причину их личных проблем и неудач, но и помочь избавиться от них. Йога предлагает дальнейшее физическое и духовное развитие и внутреннюю свободу.

Главное, к чему ведет йога, – это состояние осознанности, которое достигается через работу с телом и разумом. Занятия йогой помогут увидеть, как все устроено в жизни на самом деле, помогут  осознать свою жизненную  задачу. Когда вы поймете законы жизни и с благодарностью примите их, вы сможете управлять собственной жизнью и реализовывать себя в желаемом вами направлении.

Добавить комментарий

*