One Big Love » Творчество » Вязание для концентрации и медитации.

Вязание для концентрации и медитации.

Вязание для концентрации и медитации. | art на OneBigLove

Вязание, вышивание и другое: такие занятия являются не только приятным времяпрепровождением, но и позитивно влияют на ваше здоровье в целом. Как и любые другие работы руками.

Плюсы для вас от занятия вязанием.

Уменьшается стресс.

Вязание – это ритмичный процесс с повторяющимися движениями, что позволяет увеличить вашу концентрацию и создать успокоительный эффект, как при медитации или во время любого другого отдыха. При вязании успокаивается дыхание, происходит очистка мыслей. Британские ученые провели исследование на 3500 человек, увлеченных вязанием. Они пришли к выводу, что данное занятие уменьшает стресс и позволяет с большим терпением относиться к проблемам, которыми наполнена наша жизнь.

Вязание для концентрации и медитации. | art на OneBigLove

Улучшается настроение.

Та же команда ученых в Англии провели опрос с целью узнать, как себя чувствуют люди до и после вязания. Они попросили указать участников исследования свое состояние по шкале от 1 до 7. Основная масса людей призналась, что чувствует себя более счастливыми после времени, проведенным за своим хобби. Вязание или вышивание способствует проявлению творческого начала в каждом человеке, а творчество – это мощная очищающая энергетика. Кроме ритма и медитативного состояния на настроение сильно влияет цвет, а вязаные предметы часто имеют яркий цвет, или вы вяжете их по принципу выбора любимого цвета, что очень помогает получить положительные эмоции.

Данное улучшение особенно заметно у людей страдающих депрессией, особенно, если люди посещают группы по вязанию и находятся в компании. Ведь вязание – это возможность общения, появления новых связей. Многим посещение классов по вязанию помогает избавиться от чувства одиночества. Вязание на спицах или крючком придает людям стимул и улучшает настроение – это могут быть главные мотивы для выбора этого хобби как способа борьбы  с депрессией и стрессами.

Вязание для концентрации и медитации. | art на OneBigLove

Замедляется старение.

Так же проводятся исследования на людях с заболеваниями, затрагивающими мозг. Люди, испытвающие проблемы речи, памяти и концентрации заметили, как улучшилось их здоровье после года практики вязания.

Вязание действует на наш мозг так же, как чтение, решение головоломок и другие игры для развития памяти и логики. Вязание замедляет процесс старения нашего мозга, так как стимулирует и делает его более гибким.

Возникает эффект обезболивания.

Тем, кто страдает депрессией или постоянными болями, что часто приводит к внутреннему кризису и потере стимула к жизни, работа со  спицами поможет сконцентрироваться на себе или отвлечься от неприятных ощущений.

Вязание имеет много полезных последствий  для вашего организма. А главное, вы можете связать себе что-то, по-настоящему красивое. Яркий свитер для вас и шарф в тон для вашего мужа, отца, или возможность связать подарок подруге. Особенно очаровательны в вязаных вещицах малыши. Вязанием можно заниматься дома, в саду или парке, в отпуске на море,  в долгой поездке (кстати, помните, что со спицами не пускают на борт самолета) или при просмотре любимого фильма. Делайте вещи своими руками, и они согреют вас и вашу душу.

Добавить комментарий

*