One Big Love » Спорт

Рубрика: Спорт

Продукты, которые помогают отчиститься от токсинов.

Ритмы нашей жизни всегда становятся все быстрее.  Появляется привычка потреблять обед вне дома и на бегу, а обед является главным приемом пищи в течение дня. Потребление фаст фуда, в состав которого входят ингридиенты низкого качества и часто нам неизвестные – это приводит к нездоровому и нерегулярному питанию, с высоким количеством сахара и жиров, способных повлиять […]

Обратите все ваше внимание на воду.

Обратите все ваше внимание на воду. | sport, love на OneBigLove

Чаще всего, когда мы садимся на диету или диету-детокс, то любой специалист скажет вам о необходимости потреблять большое количество жидкости в день. Какой? И почему? Вода – лучший друг для вашего организма. Когда вам хочется чего-то горячего, выбирайте горячие напитки из трав, цветов и ягод. Купите термос и заваривайте себе такой напиток на весь день, […]

Как найти тренера по йоге?

Как найти тренера по йоге? | sport на OneBigLove

Курсы йоги теперь растут, как грибы во время дождика по всему миру. Теперь этот мир напоминает африканские джунгли, где сложно найти гуру, того самого мастера, или хотя бы тренера, что поможет и научит практиковать йогу. Рекламы разных спортивных центров с курсами йоги пестрят разными предложениями и новичку, или уже практикующему, бывает сложно им довериться, ведь […]

Диета из бобовых и как их готовить

Диета из бобовых и как их готовить | sport, love на OneBigLove

Диета из бобовых растений? Хорошая идея, но… Предлагаем вам разобраться в плюсах и минусах чечевицы, нута, фасоли.  Как их выбирать и с чем их полезно готовить? Полезна ли диета на основе бобовых культур? Диета, богатая блюдами из бобовых – отличное решение для начала перехода на здоровое питание и поддержания тела в тонусе. Но не всегда […]

Как поднять себе настроение и расслабиться по полной.

Как поднять себе настроение и расслабиться по полной. | sport, love на OneBigLove

У всех наступает тот момент, когда хочется взять паузу. Быстрая жизнь, все на бегу, работа, спорт зал, супермаркет, школа, отношения, семья, друзья и коллеги. Бывает, что не хватает времени на правильный выбор одежды, завтрак на лету, волосы, быстро забранные в пучок, а макияж вы уже наносите за рулем в пробке по дороге на работу. Вечером […]

Выходите из депрессии и будьте на позитиве.

Выходите из депрессии и будьте на позитиве. | sport, love на OneBigLove

Чаще всего депрессия возникает в результате комплекса факторов: медицинских, наследственных, стрессовых и может продолжаться около двух недель. Депрессию хоть раз в жизни переживал любой обычный взрослый человек. Многие известные личности впадали в депрессию периодически, но при этом сохраняли творческую натуру и работоспособность: Бетховен, Черчилль, Ван Гог. Спорт и правильное питание. Обычную депрессию называют иногда эмоциональной […]

Как правильно распланировать свое меню?

Как правильно распланировать свое меню? | sport на OneBigLove

Вопрос о том, сколько раз надо есть в сутки, сколько еды надо съесть, через какие промежутки времени должен быть правильный прием пищи – все эти вопросы интересуют не только обычных людей, но и специалистов. Ребенка учат разным предметам, но никто не учит его правильно питаться. Так и вырастают взрослые, которые имеют неправильные привычки: съедают слишком […]

Знаменитости и йога

Знаменитости и йога | sport на OneBigLove

В современном ритме жизни каждый человек должен найти какой-то способ для поддержания своего физического и ментального здоровья. Ни для кого не секрет, что одна из лучших практик для поддержания своего тела и разума в тонусе – это йога. В чем заключается практика йоги? Йога была известна, как считают историки, еще 5 000 лет назад. Первые […]

Персональный тренер в вашем смартфоне.

Персональный тренер в вашем смартфоне. | sport на OneBigLove

Время  праздничных обедов и ужинов плавно подходит к концу, и нужно возвращаться в форму. У кого было время и желание в праздничные дни заниматься спортом? Праздники располагают нас к расслабленному ритму жизни: ложиться поздно ночью и просыпаться в обед, завтракать салатом, что остался после 31-го января, пить много алкогольных напитков вечером с друзьями. За время […]