One Big Love » Любовь » Кофе это хорошо или кофе плохо?

Кофе это хорошо или кофе плохо?

Кофе это хорошо или кофе плохо? | love на OneBigLove

Чашечка кофе с подружками, первое свидание с эспрессо или раннее утро с ароматом свежеприготовленного кофе.

Популярный напиток – кофе.

Кофе – один из наиболее любимых напитков как у мужчин, так и у женщин. И все мы знаем о возможных рисках распития этого ароматного напитка и о действии кофеина на наш организм. Но сложно отказаться от волшебного кофе по утрам во имя спасения после бессонной ночи.

Поводом отказаться от кофе может стать стресс, бессонница, изжога и тахикардия. Но такие проблемы могут случиться в случае неправильного употребления или большого количества выпитого кофе. Также не стоит употреблять кофе людям с заболеваниями желудка, беременным или страдающим от депрессии. Часто именно ваш лечащий врач посоветует вам перестать злоупотреблять кофе.

Но кофе так же имеет полезные свойства, о которых не все знают. Обратная сторона медали в общем.

Кофе это хорошо или кофе плохо? | love на OneBigLove

Кофе улучшает память.

Один из малоизвестных эффектов от чашечки эспрессо – улучшение концентрации во время работы и учебы. Проведенные исследования также подтвердили, что от горячего напитка улучшается сама память человека. Кофе имеет в составе вещества, которые непосредственно улучшают работу мозга. Неудивительно, что наш организм чувствует потребность в кофе во время подготовки к экзамену или во время работы.

Антиоксидант.

Кофе содержит большое содержание антиоксидантов – молекул способных нейтрализовать действие свободных радикалов. Свободные радикалы — это молекулы, но без одного атома. Такой радикал — нестабильный. И чтобы восполнить недостающий атом, эта молекула берет атом у другой молекулы, то есть другая молекула тоже становится  нестабильной. Таким образом наступает разрушительная цепная реакция в организме. Итак употребление антиоксиданта – это лучший способ защитить свой организм от различных патологий у человека. Чашечка кофе может уберечь вас от холестериновых бляшек, повреждений ДНК, раковых заболеваних связаных непосредственно со свободными радикалами, замедлит ход старения организма в целом.

Кофе это хорошо или кофе плохо? | love на OneBigLove

Кофеин для похудения.

Приятный плюс от кофе – это возможность похудеть. Кофе способствует более ускоренному сжиганию калорий. Также кофе уменьшает аппетит, главное помнить, что не стоит перебарщивать с этим напитком. Конечно, если вы используете кофе в этих целях, то не стоит добавлять в него сахар, особенно белый.

Кофе это хорошо или кофе плохо? | love на OneBigLove

Кофе в косметических целях.

Хоть большое количество употребляемого кофе может вызвать проблемы с кожей или потемнение зубной эмали, но оно имеет и свою плюсы. Если вы готовите дома молотый кофе, то остаток можно использовать, как антицеллюлитный скраб, врачи так же считают, что кофе может защитить вашу кожу от рака. Напиток так же можно добавлять в ваш шампунь, что сделает ваши волосы более блестящими и ускорит их рост.

Врачи советуют выпивать в день в среднем не более 3 чашек кофе (эспрессо или любого другого типа кофе). В любом случае нужно прислушиваться к своему организму и при неприятных ощущениях лучше посоветоваться с врачом. Но, если с утра вам доставляет только радость ароматная порция кофе, не отказывайте себе в нем.

 

 

Добавить комментарий

*